Обычно на Тень смотрят, как на что-то отвергнутое, разделенное с Я. Она где-то там в глубинах бессознательного, невидимой рукой заставляет нас что-то делать и говорить, а нам потом удивительно или даже стыдно за себя. Это все Тень - говорим себе и становится спокойнее. А психологи хотят интегрировать Тень с Я, чтобы уменьшить внутреннее напряжение и повысить качество жизни.
Все так. Только сдается мне, что Я в этой модели - ролевая часть меня, витрина, тот, кого я показываю окружающим, чтобы я им нравился: сильный, добрый, полезный или хотя бы милый. И когда я пытаюсь осознать свою Тень, заметить ее, чтобы "добавить" к ролевой части, получается плохо. Ведь если в Тени у меня, например, мечта ограбить банк, вряд ли мне захочется показывать его окружающим, и тем более, реализовать его и сесть в тюрьму. Хотя в сообществе уголовников мое желание наоборот будет весьма уместно для демонстрации. Но там придется запрятать мою чувствительность и сострадание.
Пока мы живем среди людей, мы не сможем интегрировать Тень в витрину. Витрина слишком узкая для этого. Разве что мы найдем сообщество людей без витрин. Но я такого не знаю, поэтому можно пойти другим путем: признать Тень собой, а витрину - витриной.
Пример: допустим, вы постоянно ссоритесь с партнером и не понимаете, почему вас с ним так несет. Очевидно, дело рук Тени. Но если мы посмотрим в эту Тень, окажется, что там много боли из предыдущих отношений. Именно она делает вас очень уязвимыми к критике и заставляет нападать друг на друга. Осознанно проживая и исцеляя эту боль своим теплым вниманием, вы открываете возможность для более глубокого контакта с партнером.
Поменяется ли витрина? С партнером - да, с прохожими - не знаю, можно и не менять, решать вам.
#тень #психология #любовьксебе #отношения #любовь #конфликт #эмоции #боль #маска
