Статья рассказывает о том, как справиться с внутренним диалогом и решить эмоциональные задачки. Автор предлагает записывать задачки на бумагу, обсуждать их с психологами или в психологических чатах, чтобы уровень напряжения снизился. Также автор советует не пытаться отключить внутренний диалог, а обучить его быстрее и эффективнее решать эмоциональные задачки.