В статье описаны несколько способов попасть в точку сострадания и любви, которые помогут исцелить себя. Для всех способов ценно расслабить тело, сделать несколько глубоких вдохов и выдохов, помассировать напряженные места, сделать шейк и т.п. Описаны четыре способа: представление любимого человека или животного, представление идеальной мамы, представление всесильного божества и представление человека, который вас когда-то очень любил.