В статье описаны несколько способов попасть в точку сострадания и любви, которые помогут исцелить себя. Для всех способов ценно расслабить тело, сделать несколько глубоких вдохов и выдохов, помассировать напряженные места, сделать шейк и т.п. Описаны четыре способа: представление любимого человека или животного, представление идеальной мамы, представление всесильного божества и представление человека, который вас когда-то очень любил.

Статья рассказывает о том, как возникает разделение между сердцем и разумом, и как это связано с возникновением депрессии. Автор говорит о том, что для исцеления разум должен осознанно пойти на проживание боли, что возможно на определенном уровне осознанности. В статье также упоминаются теги: боль, тело, осознанность и внимание.

Рассказ о лекции Роберта Сапольски о депрессии и выученной беспомощности, которая порождает физическое бессилие. Автор задается вопросом, как можно развернуть сознание человека к его сердцу и источнику любви. Он считает, что на пути к этому стоит боль отвержения, унижения, насилия прошлого, и нет сил ее пропустить через себя. Однако, встреча с другим человеком с открытым любящим сердцем может помочь на этом пути. В конце автор говорит о состоянии между всесилием любви и бессилием депрессии - состоянии 'я есть'.

Статья о том, что такое осознанность и как она помогает искать более экологичный способ удовлетворить свои желания. Рассматривается пример с плюшкой с вареньем и как она может быть связана с глубокими эмоциями. Описывается переходный период, когда старые привычки еще не отпали, а новые только зарождаются и существуют параллельно. Также рассматривается, почему осознанность является ценнейшим навыком, который позволяет быстрее учиться и менять свои программы на более эффективные.

Интенсивная группа для тех, кто хочет повысить свой доход, но испытывает страхи и неуверенность в себе. В группе будут проводиться онлайн-встречи два раза в неделю в течение месяца. В рамках группы будут проводиться тренинги по преодолению страхов, определению рыночной стоимости, снижению рисков и разработке стратегии переговоров. Инвестиция в себя - пара средних чеков в ресторане. Проводит группу опытный психолог, который помогал людям повышать свою зарплату в течение 10 лет.

Статья о том, как преодолеть состояние бессилия и отчаяния. В тексте описываются физические и эмоциональные симптомы бессилия, а также даются психологические советы по преодолению этого состояния. Автор статьи рассказывает о том, как дышать и расслабляться, как греть сердце и руки, как идти на дно своего страха и как находить в себе энергию и веру в себя.